ひとり劇場

我が家のまゆちゃんがいく!♯1ダイエット

ウチらのLINEでの会話を元に創作しました。最後は、まゆちゃんがしめます。

モエ
みんな聞いてくれ❗えらい事になったんや❗
めめたん💜
おい、どーした?
sayu
何?
YURI
やれやれ…また騒ぎですか?
あーちゃん
なにごと?
ノリ(*´ノ∀`*)
どーでもいっつーの(  ̄▽ ̄)
モエ
どーでもよくねぇぇ~😭
めめたん💜
だーら何?早く言えよ💢
モエ
肥えてもーた( 〃▽〃)ひとつきで5キロ増大や(´・ω・`)
YURI
もう豚ですね(笑)
めめたん💜
おめでとう( ̄ー ̄)🎵
sayu
5キロとか、ありえないんだけど😅
ノリ(*´ノ∀`*)
どんだけ喰った?(笑)
あーちゃん
ある意味…超人かも(; ・`ω・´)しれないよ
めめたん💜
アイツは、ただのブタビトだから(笑)
ノリ(*´ノ∀`*)
うんうん♪というか奇人(笑)
モエ
オマエら!ええ加減にせぇ💢💢💢
モエ
ほんまに途方にくれてんねやで❗
ノリ(*´ノ∀`*)
そのままの君が好き❤
モエ
アカンやろ(゜゜;)\(--;)
めめたん💜
お前がアカンやろ( *´艸`)
YURI
ダイエットしたら?
モエ
それや❗ダイエット方法教えてや😄
sayu
シリで検索すればイイじゃん。
あーちゃん
どっかの知恵袋(笑)
モエ
ネットは、まやかし…幻想なんや❗信用できへん❗
めめたん💜
💢❕お前めんどくせーよ
ノリ(*´ノ∀`*)
おっさんか❗(笑)
YURI
置き換えダイエットは、どう?私は-2kgいけたよ👌
モエ
アカン!三食がっつり食いたいねん。
めめたん💜
おまえ死ねよ💢
ノリ(*´ノ∀`*)
逝ってよし( ´∀` )b
sayu
運動するとか?毎日2kmくらい家の周り走れば?
モエ
ランニングシューズないんや(-.-)
あーちゃん
スニーカーでも大丈夫イv (o´ з`o)♪
モエ
運動靴ないんや(^^;すまん
sayu
どんな靴持ってんの?
モエ
ピンヒール\(^-^)/
モエ
ウチのラインナップは、ヒールとミュールと
サンダルだけなんや
めめたん💜
買えよ!スニーカー
モエ
給料日前やし…却下
ノリ(*´ノ∀`*)
どあほ❗
YURI
そもそもダイエットする気ある?
モエ
あるあるやで✌良い方法教えてー👂
あーちゃん
ってゆーか、ライザップ( ≧∀≦)ノ
モエ
ウチこれでも女やで~
マッチョは、いやや(´д`|||)
あーちゃん
ってゆーか( ;-`д´-)…
このブタビトなぐっていいです?
めめたん💜
オケ👍
ノリ(*´ノ∀`*)
殺ってよし✋
モエ
ちょちょっと簡単にできへんか?
sayu
腹筋マシーンw
めめたん💜
意味なくね?
ノリ(*´ノ∀`*)
とりあえず飯くうな❗
あーちゃん
病気になれば痩せるよ( ≧∀≦)ノ
モエ
飯食うなとか病気になれって、おい!そんなんしたら
ウチ死んでまうやろ(@ ̄□ ̄@;)!!
YURI
死んだ方がいいかもね🎵
めめたん💜
座布団1枚
我が家のまゆちゃん
ダイエットは、本人のやる気次第です。
食事制限は、もちろんの事それに加え更に運動も必要です
我が家のまゆちゃん
食欲は、人間の本能ですから食事制限は、大変苦労します。
朝食は、炭水化物や糖類を少量(パン、コーヒー等)200kcal
昼食は、タンパク質中心に(お肉)800kcal
夕食は、ビタミンメインで(野菜)500kcal
1日のカロリーを1500程度に抑え適度な運動を
していれば、痩せすぎず太りすぎずに普通体型を維持できます
早めの就寝を心がけるとリズムができ
習慣化して成功しやすくなりますよ。
我が家のまゆちゃん
ダイエット中の運動は、ウォーキングがおすすめです。
毎日30分程度ゆっくり歩くだけでかなり効果があります。
モエ
おおきに❗ダイエット頑張ります。

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投稿日時:2017-05-12 01:34
投稿者:ポテチが消えた日
閲覧数:5

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