吉祥寺の整体院「有風庵」

このページにたどり着かれたあなたは、すでにいくつかの治療法を試したけれど挫折、また試しては失望を繰り返して、それでも芳しい成果が得られずに「ひょっとしてこのまま治らないのでは？」という不安を感じていらっしゃるのかもしれません。

実は私自身も過去に不安障害にひどく悩まされた経験があります。
→僕が整体師になったわけ

当時はパニック障害、社会（社交）不安障害という言葉もあまり知られておらず、もちろん発作も辛かったのですが、それ以上に「自分の中でいったい何が起きているのか」「この先どうなるのか」「具体的に何をしていけばよいのか」といった疑問に対する明確な答えが見つからず、暗闇の中を手探りで歩いているような心細い状況がとても長く続きました。

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病気や怪我の多くは、通常、時間の経過とともに多かれ少なかれ回復に向かっていくものですが、この不思議な病は、あれこれ治療法を試しても一向に効き目が感じられないどころか、もがけばもがくほどむしろ悪化しているような気さえしてきます。「それなら一体どうすればいいんだ…」と当時の私もつくづく途方に暮れたものでした。

最近ではインターネット上でいろいろな方の克服体験談を目にすることもできるようになりました。けれど、ある方は薬物療法、ある方はカウンセリング、ある方は整体、ある方は呼吸法、ある方は環境の変化…といった具合に、具体的な克服のきっかけは人それぞれのようにもみえます。いったいどの方法を選択・実践していくのがベストなのでしょうか？

私は「方法」も大切ですが、より肝心なことはそれを実践するタイミングにあるのではないかと考えています。タイミングとは「その人の中にその方法を受け入れる準備が出来ているかどうか」ということ。同じ方法でも準備ができてない人にとっては、効果が期待できないばかりでなく、逆にマイナスに作用してしまうケースもあるかもしれません。

そんな次第で、当サイトでは克服までのプロセスを大きく３つのステップに分けてみました。今あなたはどの段階にいるのか？　差し当たりどんなことを心がければ悪化を防げるのか？　そしてどうすれば克服に向けて着実に前進できるのか？　といった事柄について何がしかヒントになりそうな内容を私の体験をもとに書き綴っています。

(c) maimu｜イラスト素材 PIXTA

画面の右端に各ステップの記事へのリンクがありますので、お時間のあるときにぜひ読んでみて下さい（記事は随時追加予定です）。

また整体によるお体の調整やカウンセリング、セルフケアの方法など、実際に体験してみたい方は、当院までお気軽にご相談くださいね。克服までのステップを、全力でサポートをさせていただきます！

あなたがふたたび溌剌とした人生を取り戻されることを心から祈っています。